怎样保护肝脏七种食物（怎样保护肝脏）

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1、保护肝脏首先要注意的是睡眠，睡眠时间要充足。

2、二是尽量不喝酒。

3、三是不吃伤肝的药，平时保证情绪稳定。

4、日常饮食也可以保护肝脏。

5、蜂蜜有养肝护肝的作用，猪胆汁有清热润燥、解毒除湿、泻肝胆火、通大便的作用。

6、少吃动物油和脂肪。

7、不要吃不干净的食物，尤其是发霉的花生和腌制的酸菜。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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