一天一包黑芝麻糊会胖吗（芝麻糊热量高吗）

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1、芝麻糊是一种以生芝麻为主要原料的营养食品。

2、它的热量不高，每100克芝麻酱就有96卡路里。

3、营养价值丰富，含有大量维生素E，能有效延缓衰老，对抗自由基，加速体内新陈代谢。

4、从中医的角度来说，芝麻糊可以强筋壮骨，补中益气，增加骨骼对钙离子的吸收，增强骨骼的强度，改善气血不足引起的头晕头痛。

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