中老年人喝牛奶会上火吗（喝牛奶上火吗）

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1、每天适量喝点牛奶不会上火，但是喝多了也会上火，所以一定要注意合理饮食，控制喝牛奶的量。

2、牛奶含有丰富的蛋白质和脂肪，人体难以消化吸收。

3、牛奶喝多了会引起大便干燥，便秘，容易上火。

4、如果是婴幼儿，可以喝蔬菜汁、果汁，避免上火。

5、平时也要注意饮食多样化，营养均衡，一定要适量喝牛奶。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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