苦丁茶有减肥效果吗（喝苦丁茶能减肥吗）

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1、苦丁茶含有苦丁皂苷、咖啡因、茶多酚以及一些蛋白质和矿物质。

2、明目、生津、化痰、止渴的功效，对心血管系统有一定的作用，从而清除体内毒素和一定量的脂肪，不会明显改善减肥或脂肪消耗。

3、减肥最终还是要靠消耗的热量多于摄入的能量。

4、建议通过饮食控制和运动消耗来减脂减肥。

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