人体每日需要的热量是多少（人体每日所需热量是多少）

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1、人体每天所需热量约为1500卡，与身体活动量有关。

2、一般标准体重60 kg的人，休息时一天需要1500-1600卡热量。

3、如果是中度活动，一天需要1800-2000卡路里。

4、但是，由于人体的储备功能，当我们的食物摄入不足时，人体本身就会产生热量，主要来源于肝脏糖的分解和脂肪的分解代谢。

5、肝糖的分解每天可以产生高达720卡路里的葡萄糖。

6、所以一个人一天需要800卡路里以上，才不会影响身体健康。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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