阿胶怎样吃补血效果最好呢（阿胶怎样吃补血效果最好）

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1、阿胶是补血的中药，空腹吃效果最好。

2、比如阿胶，可以煮粥当早餐吃。

3、也可以磨成粉，开水冲服。

4、还可以用核桃、红枣、黑芝麻做成阿胶糕吃，补血效果也很好。

5、对于气血亏虚的人来说，可以在吃阿胶的同时，多吃一些高蛋白、有营养的食物，对康复有好处。

6、比如可以吃一些瘦肉、虾皮、牛奶、鸡蛋、桂圆、葡萄等。

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