一克脂肪等于多少大卡（1公斤脂肪等于多少大卡）

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1、疾病分析：每克脂肪会产生约9卡热量，1公斤脂肪约有7500至8000卡热量。

2、想要减掉1kg脂肪，必须摄入7700卡热量。

3、如果一天减掉500卡路里，那就需要14天才能减掉1kg。

4、如果一天减掉1000卡路里，那就要7天才能减掉1kg。

5、1kg脂肪，热量相当于14个巨无霸汉堡产生的热量，每天少吃一碗米饭需要35天才能减少7700卡路里的热量摄入。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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