正确的戒烟方法和步骤（正确的戒烟方法）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，正确的戒烟方法和步骤，正确的戒烟方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 正确的戒烟方法因人而异，青壮年和老年人的戒烟方式完全不同。

2、中青年人主张突然戒烟。

3、这种方式需要家人陪同，加强监管，让他们远离吸烟的朋友，防止他们再次吸烟。

4、经过40天左右的急性期，戒烟会初见成效，虽然会有发胖、脾气有点暴躁等副作用，但从长远来看，戒烟的效果很快就会显现。

5、老年人戒烟的方式和年轻人完全不同。

6、老年人提倡慢慢戒烟。

7、比如平时一天抽一盒烟，要逐渐减少到一天一支或两支，需要很长时间，需要家人的陪伴和监督。

8、同时，要反复强调吸烟对老年人的危害，加深他们戒烟的毅力。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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