生理期能吃西瓜吗西（生理期能吃西瓜吗）

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1、 女性在生理期可以吃西瓜，但要适量，不能一次吃太多，因为一次吃太多西瓜容易引起胃肠道不适，甚至引起腹泻和痛经。

2、西瓜是一种凉性水果。

3、生理期吃西瓜要常温，不是冰箱里存放的西瓜，要适量食用。

4、西瓜味甘，属于女性喜欢吃的水果，但经期要适量食用，因为生理期女性相对于胃肠道的功能相对较弱，身体抵抗力相对较差，忌食生冷、辛辣、刺激性食物。

5、平时也要注意加强营养。

6、我们可以吃一些热汤水。

7、比如可以喝一些红糖水来促进血液循环，促进经血的及时排出，避免痛经的发生。

8、还可以喝一些鸡汤、鱼汤等营养丰富的汤，生理期注意保持外阴的清洁卫生。

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