孕妇 可以吃桑椹吗（孕妇可以吃桑椹吗）

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1、孕妇可以适量吃桑葚。

2、桑葚具有滋补肝肾、生津润肠、养血祛风、养心益智的功效。

3、味道酸甜，孕妇胃口不好，可以吃点桑葚刺激食欲；桑葚还可以护发美容，增强人体免疫力，含有维生素C等营养物质，对孕妇和胎儿的健康有很好的促进作用。

4、但孕妇微寒桑葚，脾胃虚弱者不宜多吃，容易引起肠胃不适；吃之前最好用淡盐水泡一会儿，再清洗干净再吃。

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