大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃鲍鱼的好处与坏处，鲍鱼的营养价值与功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、鲍鱼本身属于海底的一种动物，营养价值丰富。

2、含有蛋白质、钙离子、铁离子和维生素e，食用后能保证身体所需的能量，并能提神醒脑，缓解眼睛疲劳。

3、鲍鱼含有大量的球蛋白，可以增强人体免疫力，起到抗癌的作用。

4、从中医的角度来说，鲍鱼具有平肝潜阳、补肾固精的作用，可以促进肠道蠕动，缓解便秘，增加新陈代谢的速度。

5、但需要注意的是，它属于海鲜的一种，痛风患者不建议食用。

本文到此结束，希望对你有所帮助。