颈椎疼痛怎么缓解头晕呕吐（颈椎疼痛怎么办）

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1、 颈椎疼痛多是由于颈椎生理曲度改变，颈椎骨性结构增生钙化，后纵韧带钙化，小关节紊乱，椎间盘突出引起的一系列症状，会导致颈椎疼痛。如果出现这样的症状，首先要通过影像学诊断来确认疼痛的来源和骨骼病变的位置。如果没有脊髓压迫，没有延髓症状，可以简单地采取口服药物、牵引、颈部锻炼等保守治疗。

2、 在口服药物中，一般推荐口服甲钴胺和乐松。如果出现肌肉紧张，也可以加入乙哌立松缓解肌肉紧张。这时候可以使用上颈椎牵引或者颈托作为辅助，当然在活动中也可以进行颈部锻炼，这些都有助于颈椎病的缓解。平时当然要正确健康的使用颈椎，避免长时间玩手机，长时间伏案看书写字看电脑。所以一般建议40-50分钟起床运动。

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