产妇可以吃羊肉吗（产妇可以吃水果吗）

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1、产妇可以吃水果。

2、大多数水果富含维生素、氨基酸、果糖、有机酸、膳食纤维、无机盐、矿物质等营养成分。

3、建议产妇产后多吃水果，水果品种丰富，补充维生素，提高免疫力。

4、大部分新鲜水果都含有丰富的膳食纤维，可以使大便通畅，有效缓解产后便秘症状。

5、可恢复美容养颜，改善产妇皮肤，使产妇皮肤柔嫩光滑。

6、可以每天喝一杯鲜榨果汁或者吃水果沙拉，补充多种营养。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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