灵芝的功效与作用及食用方法（灵芝的功效）

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1、灵芝是我国珍贵的中药，古称仙草。

2、在中国已有2000多年的使用历史，被历代医学家视为滋补珍品。

3、人们认为它有增强身体抵抗力、巩固基础和延长寿命的神奇作用。

4、现代医学研究表明，灵芝能治疗久病体虚引起的失眠、多梦、健忘、咳喘，增强人体免疫力，调节血糖，对无法控制的糖尿病有一定的辅助治疗作用，调节血压，有效防治心脑血管疾病，有一定的抗衰老和抗肿瘤作用，保护肝脏。

5、临床灵芝包括紫灵芝和红灵芝。

6、红灵芝具有比较高的药用价值，灵芝中富含灵芝多糖。

7、现代医学认为灵芝多糖能抵抗自由基对机体的伤害，因此具有一定的抗衰老和强壮作用。

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