喝什么养胃又补胃（喝什么养胃又补胃）

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1、 喝八宝粥、小米粥、牛奶、丁香茶滋补养胃。很多人都有早上起床后喝粥的习惯。粥不仅容易消化，而且有利于肠胃的吸收。比较常见的是八宝粥。八宝粥含有许多配料，如杏仁、花生、白糖等。这些食物热量高，营养丰富，对胃有好处。尤其是新鲜的花生，含有丰富的蛋白质和营养成分，可以保护肠胃。鲜榨果汁含有丰富的维生素C，可以保护肠胃。

2、 对于经常胃痛的患者，日常喝小米粥可以暖胃，帮助消化，促进排便。可以适当喝牛奶。牛奶可以润肺、益胃、润大肠。对经常胃痛、便秘的患者有益。牛奶容易消化吸收，还能改善消化道溃疡症状。有些人平时比较喜欢喝茶，有些茶也可以养身养胃。常见的有丁香茶，能温中益气，促进肠道蠕动，增强人体消化能力。

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