母乳不足的表现有哪些（母乳不足的症状）

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1、母乳不足的症状主要原因是女性的乳房比较柔软，乳汁比较稀。

2、而且宝宝吸吮时间增加，吸吮次数明显增多。

3、因此，哺乳期女性最好多吃富含优质蛋白质的食物，如草炖鲫鱼汤、黄芪炖鸡汤、黄豆炖猪蹄汤等。

4、同时避免生闷气，不吃回奶食物，如麦芽、韭菜等。

5、哺乳期妇女应多喝汤、水，必要时吃鱼胶汤。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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