如何生吃苦瓜（如何生吃苦瓜减肥）

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1、苦瓜生吃确实有一定的减肥效果。

2、生吃减肥方法如下：1。

3、苦瓜可以做凉拌菜。

4、苦瓜可以切成丝，放在盐或醋里凉拌，也可以加少量的糖。

5、2、可以将苦瓜洗净，然后加入蜂蜜和果汁饮用，既能减肥，又能美容养颜。

6、苦瓜含有丰富的维生素和纤维素，但脂肪和糖分含量很低。

7、苦瓜进入体内后能促进肠胃蠕动，加速食物排泄；可以清除体内堆积的油脂，起到减肥的作用。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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