怎么瘦小腿最快最有效3天见效（怎么瘦小腿最快最有效）

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如果患者腿部较粗，患者应评估腿部较粗是否由于肥胖、局部脂肪堆积或下肢肌肉肥大所致，并根据原因采取以下措施：

1.肉毒杆菌注射：如果是坚硬发达的肌肉，判断为肌肉粗腿，可以注射肉毒杆菌瘦腿。不建议切掉部分神经瘦腿。人的运动神经是有功能的，牺牲运动功能来获得美丽是不可取的。

2.吸脂：如果压的是软脂肪，可以用局部吸脂瘦腿。抽脂后一定要穿塑形裤2个月，这样可以预防并发症，手术效果更好。如果是有肌肉和脂肪的粗腿，可以先注射肉毒素再吸脂，减少吸脂带来的创伤，获得更好的效果；

3、瘦腿运动：比如每天6-8点，选择一个充足的时间进行高抬腿运动。比如一组可以做30-60秒，做完一条换一条腿，一天重复五组；

4.其他：如果是肥胖，不建议用医美方法解决。可以控制碳水化合物的摄入，结合有氧运动。如果小腿局部较粗，可以踮起脚尖，用手按摩。

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