咖啡的好处和坏处和功效（咖啡的好处有哪些）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，咖啡的好处和坏处和功效，咖啡的好处有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

适当饮用咖啡有益健康，如下：

1.提振精神：咖啡中含有一定量的咖啡因，能刺激交感神经的敏感性。因此，对于那些经常容易精神倦怠、工作疲劳、精力不足的人来说，适当喝点咖啡可以在一定程度上提振精神，对缓解工作疲劳起到积极作用；

2.愉悦：因为咖啡中所含的化学物质能让人产生欣快感，对于情绪低落、不开心的人来说，如果适当饮用咖啡，可以使心情愉悦；

3.降低慢性代谢性疾病的发病率：对于高血压、糖尿病、冠心病，有研究表明，适当饮用咖啡，在不超标、不过量的情况下，对降低上述疾病的风险有积极作用。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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