女生经期吃什么水果比较好（女生经期吃什么水果）

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1、女性经期可以吃的水果有很多，如苹果、橘子、橙子、柚子、猕猴桃、香蕉、樱桃、葡萄等。

2、都可以在经期吃。

3、但是月经期间最好不要吃生冷的水果，比如西瓜、芒果等，可能会刺激肠胃。

4、当然，所有水果都吃的时候，需要提高它们的温度，以免刺激胃肠道。

5、可以适当用热水加热，但不要破坏其营养成分，维生素和微量元素的含量不会发生变化。

6、注意多吃营养丰富的食物，包括优质蛋白质、碳水化合物等。

7、月经期，这可以增加身体的抵抗力。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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