孕妇可以吃凉拌皮蛋吗（孕妇可以吃凉薯吗）

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1、凉薯也叫红薯。

2、孕妇可以适量吃红薯。

3、这种红薯的价值非常丰富，里面有大量的膳食纤维和维生素。

4、孕妇食用后，可促进肠道蠕动，缓解便秘。

5、红薯中的大量营养物质可以保证身体和胎儿的健康成长。

6、这种红薯含有大量的淀粉、糖和蛋白质。

7、从中医的角度来说，具有一定的清热解毒、凉血养阴的功效，能有效清除体内胆固醇，降低血压和血脂，预防妊娠期糖尿病和妊娠期高血压疾病。

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