月经不来吃什么好有效（月经不来吃什么好）

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1、 一般月经偶尔推迟七天以内。如果七天后月经还是不来，首先要明确推迟的原因。如果同房不采取避孕措施，就要考虑怀孕的可能。可以用早孕试纸或者验血排除。

2、 如果没有怀孕或器质性疾病，月经推迟可能是气血不足所致。患者可以多吃一些补血益气的食物，如红枣、枸杞、阿胶等。或者服用乌鸡白凤丸、当归丸进行中药调理。患者应该选择吃一些热的食物，比如羊肉，可以暖身。月经推迟也和一些精神因素有关。我们应该注意缓解精神压力。我们可以做全方位的运动，比如游泳和跑步。也要注意休息。我们应该通过多读书、听音乐来缓解压力，让月经早日恢复正常。

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