晚上做梦好还是不好呢（晚上做梦好还是不做梦好）

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晚上做梦好还是不做梦好，晚上做梦比较好。所以做梦是一种生理现象。虽然目前对做梦的生理机制还不是很清楚，但现代医学尤其是睡眠医学已经证明做梦对人体有益，主要体现在以下几个方面：

1.做梦可以整合白天学到的知识，巩固白天学到的一些知识点，增强记忆力。

第二，做梦可以减轻人的行为压力。

3.做梦本身可以形成一些创造性思维。许多科学家和作家在梦中提出新的想法，然后付诸实践。所以，做梦从这个层面来说是对人体有益的。

做梦是一种生理现象。有些人认为他们不做梦，但他们不记得他们梦见了什么。

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