腿抽筋是什么原因如何解决（腿抽筋是缺什么）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，腿抽筋是什么原因如何解决，腿抽筋是缺什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 缺钙可能会导致腿抽筋。如果平时食物中钙含量比较低，牛奶、豆制品、海鲜吃得少，身体可能会因为缺钙而出现腿抽筋。一般腿抽筋发生在晚上睡觉的时候，也可能是白天太累或者长时间做剧烈运动。晚上腿部感冒也会导致腿部抽筋，这可能不完全是缺钙引起的。

2、 如果经常出现腿抽筋，就要找原因了，也有可能是腰椎间盘突出，压迫下肢神经，出现腿抽筋，但这种情况通常会有腰腿痛的症状。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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