怀孕初期吃什么菜（怀孕初期吃什么好）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，怀孕初期吃什么菜，怀孕初期吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 怀孕初期，女性应多吃新鲜蔬菜、水果、蛋类、奶类、肉类等食物。最好做到全面、均衡、科学的搭配。饮食应该清淡、有营养、易消化。

2、 怀孕初期，容易出现妊娠反应。尽量少吃辛辣、刺激性、油腻、烧烤、活血的食物。如果太刺激，还可能导致子宫收缩，流产。吃太油腻的东西容易加重妊娠反应的出现。在怀孕初期，女性应注意补充叶酸，多吃富含叶酸的食物，有利于预防胎儿神经管缺陷。在怀孕初期，女性也要注意多休息，不要太累，也不要做剧烈运动和同房。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！