为什么上半身瘦下腿粗（为什么上半身瘦下半身胖）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，为什么上半身瘦下腿粗，为什么上半身瘦下半身胖很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、上半身瘦下半身胖，一方面跟自己的体质有关系，另一方面跟长时间坐着导致的腰腹部和大腿内侧脂肪堆积有关系。

2、平时要多注意休息，避免长时间站立，多做运动，尤其是有氧运动，如骑马、跑步、跳跃、游泳等。

3、有助于下肢的锻炼和下肢的减肥。

4、同时，适当控制饮食，减少油炸、烧烤、火锅、油条等食物的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果。

5、不建议服用减肥茶或泻药减肥，因为这类食物有一定的副作用，同时容易造成体内水电解质失衡。

6、也不建议通过吸脂减肥，因为容易反弹。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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