孕妇杨梅可以多吃吗（孕妇杨梅能吃吗）

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1、孕妇可以吃杨梅。

2、杨梅含有果胶、果酸、葡萄糖、纤维素、多种维生素、钙、铁和锌。

3、孕妇适量吃一些杨梅，可以刺激食欲，促进食物的消化吸收，促进新陈代谢，提高免疫力，有助于胎儿的正常生长发育。

4、但不要吃太多，也不要吃冰镇杨梅，以免刺激子宫收缩，引起流产、早产。

5、孕期饮食要多样化、均衡化、科学搭配。

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