血脂高吃什么好得快又有效（血脂高吃什么好）

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1、血脂异常是指血脂含量、成分和性质的异常。

2、高脂血症的临床表现主要有真皮内脂质沉积引起的黄瘤和血管内皮内脂质沉积引起的动脉粥样硬化。

3、是冠心病、脑血栓、急性心肌梗死的高危因素。

4、1.多吃蔬菜水果；2.多吃植物蛋白；3.多吃土豆类食物。

5、山楂是天然的降脂药物，香菇具有消食、减脂、降血压等功效。

6、黄瓜脆嫩可口，有清热解渴、利尿的作用。

7、其中所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。

8、这些都是降脂食物。

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