每天吃冬瓜可以减肥（每天吃冬瓜可以减肥吗）

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1、每天吃冬瓜可以减肥。

2、冬瓜具有清热利湿、化痰降脾胃之火、利湿消脂、清除堆积的垃圾体脂的功效。

3、冬瓜含有丰富的维生素B，可以改善脂肪代谢，减少脂肪合成，达到减肥的目的。

4、含有冬瓜的粗纤维，有利于肠胃蠕动。

5、冬瓜脂肪含量低，糖分低，非常适合减肥者食用。

6、冬瓜含钠量低，是肾病、水肿人群的好食物。

7、还有清热解暑的作用。

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