高血糖可以吃什么面食（高血糖可以吃什么水果）

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1、血糖高的可以吃梨、橘子、苹果、榴莲、石榴、青枣等水果。

2、果糖是这些水果中的主要糖分，少量对血糖影响不大。

3、不宜食用的水果有西瓜、甘蔗、葡萄，这些水果含有相对较高的葡萄糖，甘蔗中的蔗糖也能分解成葡萄糖。

4、香蕉中的葡萄糖以左旋为主，人体吸收率小。

5、也可以考虑少量食用。

6、但需要注意的是，发生糖尿病时，水果类食物不宜过量食用。

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