减肥喝荷叶茶有效果吗（每天喝荷叶茶能减肥吗）

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1、每天喝荷叶茶可以减肥。

2、首先，荷叶茶中含有大量的可溶性维生素C，可以吸收人体内多余的油脂，通过大便排出体外。

3、其次，荷叶茶中含有荷叶碱，能与体内多余的胃酸结合降低食欲，并能有效减少其他热量食物的摄入，有利于减肥。

4、此外，荷叶还有清凉解毒的功效。

5、它所含的纤维素能促进肠道蠕动，使体内多余的废物和毒素通过人体排出体外，能有效减轻因毒素和废物堆积而导致的肥胖症状。

6、所以每天喝荷叶茶减肥是有可能的。

7、但由于荷叶是一种凉性食物，不适合气血不足、脾胃失调的人食用，否则容易引起肠胃疾病。

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