困却睡不着怎么回事（困却睡不着怎么回事）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，困却睡不着怎么回事，困却睡不着怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、如果是近期失眠，可能是工作生活压力大等导致的植物神经功能紊乱引起的。

2、注意规律作息，适当放松自己，保持情绪稳定。

3、建议病人定期进行体育锻炼。

4、可以选择慢跑、骑自行车、快走，让大脑得到锻炼，可以很快入睡。

5、也可以口服镇静药物，如地西泮片、阿普唑仑片、右佐匹克隆片，睡眠时间。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！