人瘦吸收不好怎么调理（人瘦吸收不好怎样调理）

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1、瘦人吸收不好可能是消化不良造成的，所以平时要多吃一些调节肠胃消化的食物，比如益生菌。

2、也可能与胃肠炎症有关，所以忌食辛辣生冷食物。

3、平时要多吃绿色蔬菜，最好是粗纤维的蔬菜，如芹菜、韭菜等。

4、这样的蔬菜有助于消化，促进肠胃蠕动。

5、并且避免吃硬的食物和暴饮暴食。

6、可以去医院检查，在专业医生的指导下吃药。

7、平时不仅要注意饮食，还要注意作息，不要熬夜。

8、平时可以多吃一些有营养的物质，也可以喝补气血的汤来滋补身体，保证饮食习惯和作息规律。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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