养胃的水果和食物（养胃的水果有哪些）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，养胃的水果和食物，养胃的水果有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、我们在日常生活中经常会想到养胃的水果，但是很多人认为水果性寒，对脾胃有害。

2、其实很多水果都是对脾胃有好处的，这跟食量和可食用水果的种类有关。

3、最常推荐的水果是苹果，苹果富含微量元素，富含维生素C，对胃肠道有好处。

4、怕冷的患者可以将水果加热或做成果泥食用。

5、还有葡萄，含有大量的酒石酸，可以保护肠胃，促进脾胃功能的恢复。

6、还有木瓜，里面含有一些酶。

7、可以帮助消化蛋白质类物质，所以对我们的脾胃肠道有很好的保养作用。

8、还有其他香蕉。

9、适量吃点香蕉其实对脾胃有好处。

10、至于水果的选择，我们一般建议你根据自己的体质和吃后的感受做出正确的选择。

11、不要过度，也不要因为它本质上很酷就排斥它。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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