孕期头痛呕吐（孕期头痛怎么办）

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1、孕期冷敷可以收缩血管，减少脑部血管局部充血，降低神经外观的敏感度。

2、或者洗个热水澡放松全身血管，有减弱神经紧张和敏感的作用。

3、另外，试试走路，偏头痛前期的症状可以缓解。

4、或者适当吃点零食。

5、怀孕期间低血糖和脱水是常见现象，会导致头痛。

6、适当吃一些坚果类零食，既能保证宝宝的大脑发育，又能缓解头痛。

7、孕早期激素不稳定，会引起不适。

8、准妈妈要保证充足的休息时间，可以睡懒觉，听轻音乐来缓解紧张的心情。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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