月经期能吃什么水果吗（月经期能吃什么水果）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，月经期能吃什么水果吗，月经期能吃什么水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、经期可以吃的水果有很多，但是一定不能吃冰镇水果，比如火龙果、甜瓜、芒果、榴莲、椰子、香蕉、草莓、柚子、山竹、葡萄、樱桃柠檬。

2、月经是女性特殊的生理时期。

3、这期间免疫力低。

4、因为盆腔淤血，气血凝滞，经血排出不畅，容易引起下腹疼痛不适。

5、因此，在月经期间，还应适量多吃水果，有利于补充多种维生素、葡萄糖和矿物质，同时也能缓解焦虑和紧张情绪。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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