小米粥怎么煮（小米粥减肥吗）

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1、喝小米粥可以减肥，因为小米粥热量很低，小米粥是一种富含蛋白质的食物。

2、多喝小米粥可以去除湿气。

3、小米粥中的物质还可以调节胃肠道的消化能力，提高人体分泌脂肪的能力。

4、体内的氧化脂肪减少后，身体可以达到减肥的效果，喝小米粥减肥也不会反弹，因为小米粥可以给减肥者提供足够的营养。

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