宫寒要怎么调理才好得快（宫寒要怎么调理）

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1、宫寒可以通过艾灸等外用药来调节，也可以通过口服乌鸡白凤丸等药物来调节。

2、还可以多吃一些补气血的食物，如红枣、红糖、枸杞、红豆、花生、黑木耳、动物内脏等，减少宫寒的发生。

3、经期一定要注意腹部保暖。

4、还要减少接触冷水和穿露脐装的次数，防止宫寒加重。

5、宫寒一般表现为痛经，有血块，经血发黑，月经量减少等。

6、所以要积极调理，才能预防月经不调。

7、平时要睡眠充足，不要经常熬夜。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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