女性夏天吃什么好得快（女性夏天吃什么补气血）

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1、在夏季，女性可以食用食用材料和药材，达到补益气血的目的。

2、常见食材如桂圆、阿胶、枸杞、葡萄干、南瓜、大枣等。

3、熬汤煮粥内服，对健脾和胃，补益气血非常有效。

4、在临床实践中，女性要记得夏天不要过热，防止上火的症状。

5、他们可以吃西洋参切片，泡水口服，达到补而不燥的效果。

6、非常适合夏天应用，还能很好的补充气血，纠正体虚的相关症状。

7、有条件的话，西洋参加枸杞更好。

8、如果女性体质较弱，可以通过药物进行补充，如四物汤、八珍汤等。

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