什么食物利尿去水肿（什么食物利尿消肿快）

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1、具有快速利尿作用的食物主要有：1。

2、西瓜的利尿作用最快，因为西瓜中含有瓜氨酸，有非常好的利尿作用。

3、2.柚子含有大量的钾，有助于身体排出多余的水分，消肿。

4、3.薏苡仁能促进血和水的代谢，有利尿消肿的作用。

5、4.红豆含有皂甙，有很强的利尿作用，尤其是红豆，可以煲汤，效果更好。

6、5.其他还有绿豆冬瓜、黄瓜等。

7、都有清热解毒，利尿消肿的功效。

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