来姨妈可以吃荔枝吗（来姨妈可以吃橙子吗）

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1、女性经期可以吃橘子等水果。

2、但在吃水果时，一定要注意不要吃刚从冰箱里拿出来或冷藏过的水果，因为在月经期间，女性的子宫内膜从宫腔内脱落，释放前列腺素促进子宫收缩，而盆底处于充血状态。

3、往往在月经期间，女性会感到一些不舒服的症状，如腹胀、肛门扩张或严重痛经，尤其是子宫内膜异位症、子宫腺肌病或子宫骶骨韧带处有子宫内膜异位症结节者。

4、如果此时吃冷食，会导致盆底肌肉紧张，子宫收缩，加重痛经症状。

5、因为经期肠道蠕动会处于缓慢状态，所以女性经常会有腹胀的感觉。

6、此时，如果她们吃冷食刺激肠道，会加重腹胀症状，引起经期胃肠道不适，所以经期尽量吃温热的食物。

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