枸杞子一天吃多少粒最好新鲜（枸杞子一天吃多少粒最好）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，枸杞子一天吃多少粒最好新鲜，枸杞子一天吃多少粒最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、你不需要一天吃那么多药片。

2、每天可以吃一把，大约20g-30g。

3、可以直接吃，也可以泡水吃。

4、如果泡在水里，可以少放点。

5、用水浸泡后，可以直接吃剩下的枸杞。

6、也可以在汤里放少量枸杞，吃法很多。

7、枸杞也是人们接触到的最常见的保健食品。

8、现代药理研究发现，枸杞不仅具有免疫调节作用，还具有促进造血的作用。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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