孕妇可以吃山药吗（孕妇可以吃锅巴吗）

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1、孕期不建议吃锅巴。

2、虽然锅巴营养丰富，味道鲜美，但通常由小米、大米、大豆等制成。

3、但是在制作的过程中，会加入一些食品添加剂，而且是油炸的。

4、属于膨化食品，可能对胎儿的大脑发育有不良影响。

5、如果孕期特别想吃，可以少吃。

6、你应该注意饮食中的均衡营养。

7、多吃含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、猪肝、鸡蛋、鱼、乳制品、豆制品、新鲜水果和蔬菜，有利于你的健康和营养。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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