血压高吃什么好得快（血压高吃什么好）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，血压高吃什么好得快，血压高吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、首先，在饮食方面，一定要注意低盐低脂饮食。

2、每天盐的摄入量少于3克。

3、另外，不要吃太油腻的食物。

4、可以多吃些粗纤维食物。

5、如果多吃蔬果，芹菜、菠菜、胡萝卜都可以。

6、水果方面，猕猴桃、柚子、香蕉、苹果、火龙果都可以。

7、通过以上饮食调整，如果血压高，就要。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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