补肾的水果排行（补肾的水果有哪些）

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1、中医黑主肾，以形补形，以色补色。

2、黑色食物有补肾的作用，其黑葡萄中往往含有人体所需的维生素等多种微量元素，具有补肾的作用；黑桑葚、黑枸杞、黑枣、桂圆，平时当茶水喝，可常吃；荔枝15g打碎，水煎补肾。

3、将带壳白果炒熟，取仁食用；其次，核桃有补肾、固精、利尿、消食、通便的功效。

4、山药能补肺、脾、肾，可做山药枸杞粥。

5、然后是榴莲，猕猴桃，芒果，木瓜，黑葡萄。

6、具体食谱可以根据营养师的指导和个人情况来定。

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