黑芝麻糊当晚餐好吗（黑芝麻糊当晚餐会胖吗）

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1、晚餐吃黑芝麻糊可能会导致肥胖。

2、黑芝麻糊是一种甜品，其中的糖分进入人体后不会分解代谢，进而转化为脂肪储存在体内，容易造成肥胖。

3、黑芝麻糊富含氨基酸和多种维生素，最好在早餐时服用。

4、它能促进胃肠蠕动，起到通便的作用。

5、晚餐最好选择易消化的食物，以免增加胃肠道负担。

6、吃饭时细嚼慢咽，饭后顺时针按摩腹部。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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