红枣枸杞桂圆泡水喝的功效与作用（红枣枸杞桂圆泡水喝的功效与）

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1、大枣、桂圆泡水有以下作用：第一，这些食物都是滋补品，可以养血益气。

2、对于女性来说，还能有效预防痛经。

3、其次，这些食物含有一定量的维生素A，可以滋养身体，有效预防视网膜疾病。

4、第三，红枣、枸杞中的钙、铁含量很高，能有效补充人体营养，增强人体免疫力。

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