产后尾椎骨疼怎么恢复（产后尾椎骨疼怎么恢复正常）

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1、产后尾椎疼痛主要与孕期激素水平的变化和胎儿压迫引起的尾椎关节局部水肿有关。

2、通常，你应该呆在床上。

3、可以做理疗，按摩，红外线照射，推拿等治疗。

4、一般没什么大问题。

5、注意不要久坐久站。

6、多吃粗粮等富含B族维生素的食物，多运动。

7、可以选择瑜伽球锻炼身体，增强身体抵抗力，放松心情，保持心情愉快。

8、恶露期间注意会阴的清洁卫生。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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