男人更年期症状（男人更年期的年龄）

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1、 男性更年期的年龄通常在50-60岁左右。更年期症状临床上多见于男性，与男同性恋者性腺功能正常，睾丸功能下降，导致雄激素分泌不足有关。更年期首先表现为体力下降、疲惫、嗜睡、性功能下降、肌肉含量减少。有些男性在这个特殊时期容易焦虑、烦躁、易怒，甚至偏执。

2、 在这个特殊时期，家人应该关心他们。建议男性多参加集体户外运动，培养兴趣爱好，转移注意力。症状严重的时候要看专科，比如内分泌科、心理科等。如有必要，应使用药物进行调理。饮食尽量清淡，不要吃太油腻，因为男性更年期容易出现代谢性疾病，如肥胖、高血脂、高血压、糖尿病等。所以要重视男性更年期。

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