每天吃西红柿能瘦吗（每天吃西红柿能美白吗）

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1、每天吃西红柿可以美白皮肤。

2、西红柿含有胡萝卜素和番茄红素，有助于抚平皱纹，使皮肤变得细嫩光滑。

3、西红柿还含有维生素A，维生素C可以预防白内障，番茄红素可以抑制视网膜黄斑变性，维持视力。

4、番茄中含有的番茄红素还具有独特的抗氧化作用，能清除体内自由基，预防心血管疾病，有效减少胰腺癌、直肠癌、口腔癌、乳腺癌的发生。

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